Attività fisica nel modo giusto: Sudare non significa dimagrire

È una delle scorciatoie che tutti, almeno una volta, abbiamo imboccato nel tentativo di smaltire qualche chilo e rotondità di troppo: correre con un k-way o comunque con una giacca impermeabile ma non traspirante pensando che più si suda più si dimagrisce. Purtroppo non è vero, e non funziona affatto così.

• Il sudore non brucia i grassi.
• Il sudore non fa dimagrire.

Il sudore è solo liquido che esce dal corpo per un fine ben preciso: termoregolare la temperatura corporea, mantenendola ai corretti livelli fisiologici per il funzionamento del nostro corpo.

Sudare non significa dimagrire

Tratto da sportoutdoor.it